Un programa de 12 semanas que cambiará el resto de tu vida... Aprenderás a llevar un estilo de vida activo y saludable! 1. Evaluación: Donde estas y a donde vas En esta primera etapa te ayudaremos a determinar tus metas, así como a trazar un mapa que te lleve de donde te encuentras a donde quieres llegar. No importa si tienes mucha o poca experiencia, conocimientos, etc. Lo que determina tu éxito es tu nivel de compromiso, así como el ímpetu y las ganas que pongas para alcanzar tus objetivos. 2. Programa de Nutrición Rompiendo el mito Nada de dietas de moda, pasar hambre, ni mucho menos pastillas, infusiones o "remedios mágicos" para adelgazar. Se trata de enseñarte como funciona tu metabolismo al combinar los nutrientes adecuados en las porciones correctas de acuerdo a tus objetivos. Aprenderás que comer saludable también es delicioso y satisfactorio. 3. Programa de entrenamiento Back 2 basics "De vuelta a lo básico" significa: No aparatos o accesorios mágicos que te harán ponerte en forma con 5 minutos al día o mientras "ves televisión" y todas esas mentiras. Vas a trabajar. Vas a sudar. Te empujaremos al límite... Y disfrutarás cada segundo de ello. No importa si es en tu casa o en el gimnasio que tu quieras, te diremos COMO entrenes, para que donde sea, logres tus objetivos. Te daremos un programa de entrenamiento que te llevará a estar en la mejor forma de tu vida. Punto.