Yoga Praktijk John Moeijes

Yoga is veel meer dan een bepaalde sport, alternatieve geneeswijze of therapie. Het is de algehele bewustwording van wie en wat we als mens zijn. Yoga kan ook gezien worden als een moderne, eigentijdse vorm van fitness en een perfecte training voor lichaam en geest. Bij regelmatige beoefening van Yoga wordt de lichaamshouding beter, wordt men soepeler, krijgt men meer energie, gaat men beter ademen, leert men om dieper te ontspannen en neemt het concentratievermogen toe. De yogalessen, zoals die in Westfriesland gegeven worden door “Yoga Praktijk John Moeijes” zijn sportief van karakter. De stijl van lesgeven is nauw verwant, maar niet identiek aan Iyengar Yoga. Bij deze vorm van Yoga wordt niet alleen de nadruk gelegd op het terugwinnen van onze oorspronkelijke soepelheid maar ook op het ontwikkelen van (innerlijke) kracht. Souplesse en kracht worden in deze yogalessen op evenredige wijze getraind en in balans gebracht. Voorbeelden waarbij yogalessen een zinnige bijdrage kan leveren aan de verbetering van de gezondheid zijn: - klachten veroorzaakt door (lichte) houdingsafwijkingen, nek-, schouder- en rugklachten - R.S.I.-klachten (o.a. muisarm) - bepaalde ademafwijkingen (waaronder hyperventilatie) - spanningsklachten (waaronder overactiviteit, spanningshoofdpijn, slapeloosheid) - concentratieproblemen - klachten met een duidelijke psychosomatische oorzaak John ontwikkelde een eigen, inspirerende yogastijl, gebaseerd op de techniek en de precisie van de Iyengar Yoga. Hij heeft 34 jaar leservaring en meer dan 16000 uren les gegeven. Kenmerkend voor de manier van lesgeven van de docent is de nuchtere, precieze en individuele benadering van de yoga oefeningen. Er is veel aandacht voor de juiste techniek in de uitvoering van de yoga oefeningen. Iedere deelnemer krijgt hierin persoonlijke aandacht en correctie.