Liikkuva Aikuinen

Liikkuva aikuinen -ohjelma on olemassa, jotta työikäiset liikkuisivat terveytensä kannalta riittävästi. Emmekä puhu nyt jumppatrikoista ja hikilenkeistä, vaan arkisesta liikkumisesta töissä, kotona ja sillä välillä. MEILLÄ ON TYÖSSÄMME KAKSI PÄÄTEHTÄVÄÄ: Lisätä liikettä työelämään sekä tuoda liikuntaneuvonta jokaisen saataville. Näin haluamme luoda mahdollisuuksia, että aktiivisuudesta tulee sinullekin uusi normaali. Kunnossa kaiken ikää -ohjelma on raivannut meille tätä tietä 25 vuotta. Me jatkamme sitä polkua nyt uudella nimellä, ilmeellä ja otteella. Me tarjoamme työpaikoille tietoa, työkaluja ja toimintamalleja, joilla terveyttä sekä työkykyä voi pitää yllä ja parantaa. Ja konstit ovat monet, sillä kaikille työpaikoille ja erilaisiin työtehtäviin eivät sovi samat ratkaisut. Jokaisella suomalaisella tulisi olla mahdollisuus tarvittaessa saada liikunta- tai terveydenhuollon ammattilaiselta liikuntaneuvontaa. Siis innostavaa ja helposti omaksuttavaa tukea, kuinka arjestaan voi tehdä aktiivisempaa ja terveellisempää. Haluamme poistaa esteet aktiivisuuden tieltä ja vaadimme tasalaatuista liikuntaneuvontaa tarjolle kaikkiin Suomen kuntiin sekä työssäkäyville että työttömille. Porraspäivät on Liikkuva aikuinen -ohjelman toteuttama, maksuton työyhteisöille suunnattu kampanja, jonka tavoitteena on herätellä pieniin, jokapäiväisiin valintoihin oman terveyden edistämiseksi. Porraspäiviä vietetään vuosittain marraskuussa. Porraspäivien aikana kannustetaan käyttämään portaita hissin sijaan. Tarkoituksena on kiinnittää huomiota säännölliseen istumisen ja työn tauottamiseen. Vuonna 2019 Porraspäivissä oli mukana jälleen yli 400 työyhteisöä. Olipa kerran mies -verkkosivustomme tarjoaa vinkkejä rentoon liikkumiseen, hyvään syömiseen ja miehiseen terveyteen. Tule mukaan liikuttavalle matkalle!