House Of Deeprelax

Dé Mental Health en Wellbeing App van Nederland bewijst al een poosje goede diensten met meer dan 70 geleide meditaties, ademsessies, Yoga Nidra meditaties, wandelmeditaties en boosttalks. Weg met die gevoelens van stress, onrust, angst en eenzaamheid. Omdat de experts van House of Deeprelax heus wel weten dat niet iedereen de ruimte of tijd voelt voor lange sessies, maar wel iedereen behoefte heeft aan rust en ontspanning, creëren ze voor ieder niveau en iedere spanningsboog wat wils. Voor lastige pauze momenten op het werk, met z’n allen thuis of juist om wat vaker naar buiten te gaan. Tijdens het koken, strijken, douchen, of snel tussendoor op de wc, want: ja, zelfs dáár kan het. Maar ook lekkere lange Goodnight sessies om diep en lang mee te slapen of start de dag met een compleet ochtendritueel van slechts 15 minuten. Met de Deeprelax methode ben je in staat om op de meest ontspannen en aangename manier datgene te veranderen wat voor jou belangrijk is: je mind, je gezondheid, je hele leven. En je hoeft alleen maar te liggen, te luisteren en te genieten. Binnen House of Deeprelax weten ze als geen ander hoe belangrijk aandacht voor mentale gezondheid is. Co-founder en ervaringsdeskundige Eliane Bernhard heeft 12 jaar onderzoek gedaan naar verschillende technieken om niet alleen zichzelf maar ook andere mensen te kunnen helpen bij hun mentale en fysieke uitdagingen. Met het platform, de trainingen, de technieken en de meditatie app brengt House of Deeprelax inmiddels bijna 60.000 gebruikers dagelijks in een staat van rust en ontspanning. Eliane Bernhard is Wellbeing Expert en co-founder van House of Deeprelax; het grootste Nederlandse platform/app voor gezonde Mental Health en Wellbeing. Hiermee deelt zij onder andere dagelijks haar uitgebreide kennis over stress, bewustzijn, hersenen en ontspanning.